sofiamaria

Eftersom att jag drog till gymmet så sent idag ville jag bara få i mig något fort och lätt när jag kom hem.
Gick in på hemköp och såg att de hade några "Keso/frukt och nöt" blandningar kvar. Men bara den söta med massa sockrig frukt. Och så kostar den 20 kr st för en sån liten burk?!? vem bestämde det!

Så då köpte jag istället en burk keso + naturella nötter (typ mandlar,cashew och pistage) och sen färska jordgubbar!

Huuuuur gott som helst. och utan en massa onödigt socker.
Perfekta mellisen.
Eller ja.. det vart lunch för mig haha.

Bjuder på en bild av en trött tjej som försöker anstränga sig att le haha

3 dagen på rad jag tar mig iväg till gymmet idag. Börjar ta emot lite.
Samtidigt jobbar jag 2 dagar i rad nu onsdag+torsdag och kan inte gymma nått då.
Så ville försöka få det gjort nu så man kan tänka på annat istället :)

Denna vecka har det blivit 1 h kondis + ca 1½ h styrka sammanlagt.
Gymmet igen på fredag och förmodligen söndag (har ingen aning om deras öppettider i påsk)

Men men! börjar märka lite härliga resultat, då blir man bara mer taggad på att dra sig iväg dit.

Det viktiga är att man får gymmandet att bli som en del utav sin vardag. Som man tar sig upp för att gå till skolan/jobbet som man äter. Rent rutinmässigt alltså.
Det är skönare att tänka "Oj, nu är jag på gymmet. A men då kör jag väl ett pass idag också" än att tänka "Neee.. det är så jobbigt att gå dit, måste byta om, hitta rätt musik" osvosv. Ursäkter håller inte i längden.

Bara att göra det. Livet är för kort för att vela ;)

My pro tip hehe.

Puss så länge!

Kom hem från ett hårt gympass nyss och nu har jag gjort mig lite mat! Loads av grönsaker, ägg och kött. Gotti! Plus för att Veckorevyn damp ner i brevinkastet idag ;) puss på er!